Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2023
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95,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3586 kcal
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Fett: 72,69g | Eiw: 273,01g | Kohlh: 439,52g.
Frühstück: Alnatura Reiswaffeln, Grafschafter Hamburger Brötchen Classic, All Seasons Pfannengemüse Feinschmecker Art, Lidl Hamburger Vom Rind, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kellogg's Corn Flakes. Mittagessen: Alnatura Reiswaffeln, IronMaxx Protein Bar Weiße Schokolade Crisp. Abendessen: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Aldi Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Milbona Quark Magerstufe, Stutenkerl, USN Trust Cookie Bar, Alnatura Kichererbsen Waffeln. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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