Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2015
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92,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2102 kcal
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Fett: 86,08g | Eiw: 74,94g | Kohlh: 239,90g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Real Quality Edel Gemüse in Aspik, Kaffee mit Milch, Aldi Mortadella, Spitzpaprika, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Alnatura Zwiebel-Schmalz, Freeway Aqua + Sport, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Gebirgsjäger Gewürfelter Schinken in Aspik mit Champignons. Abendessen: Aldi Hirtenkäse, Weißwein, Mama Mancini Pizza Steinofen Speciale. Snacks/Sonstiges: Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Haribo Colorado, Choceur Kaffee Sahne, Giotto Giotto, Kinder Riegel (21g). mehr...
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2857 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Sit Ups - 3 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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carbonracer's Gewichtsverlauf
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