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84kg nach 2 Wochen Urlaub, davon 9 Tage Urlaub in Istanbul mit massen an süssem Kram geht noch. Will damit aber nicht in den Winter starten, daher wieder Laufen und Tracken...
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84 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2970 kcal
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Fett: 156,78g | Eiw: 138,33g | Kohlh: 243,89g.
Frühstück: Eridanous Dattelkuchen, Milfina Milch 1,5% Fett, TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Aldi Kartoffelpüree, Schweinegulasch, REWE Beste Wahl Rindergulasch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Paprika, Olivenöl. Abendessen: Sol&Mar Tortilla con Cebolla, Ikea Sjörapport Salmon & Cod Balls. Snacks/Sonstiges: Milka Peanut Caramel. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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