Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2023
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76,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1991 kcal
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Fett: 88,04g | Eiw: 128,21g | Kohlh: 168,65g.
Frühstück: Milsani Activedrink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Ei, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. Abendessen: Ei, TiP Ölsardinen, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Kinder Maxi King. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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