Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2023
|
71,9 kg
Bisher verloren: 35,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2127 kcal
|
Fett: 77,10g | Eiw: 66,29g | Kohlh: 288,63g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Géramont Weichkäse, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade. Mittagessen: Tomatensoße, Buitoni Spaghetti. Abendessen: K-Classic Puszta Salat, Butter, Mehrkornbrot, Alpenmark Appenzeller, Salami, Metzgerfrisch Kochschinken, Géramont Weichkäse. Snacks/Sonstiges: Manner Original Neapolitaner, Kaffee. mehr...
|
|
3226 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Baden - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 20 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 40 Minuten, Treppensteigen - 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
|