Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2023
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117,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1902 kcal
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Fett: 114,82g | Eiw: 100,13g | Kohlh: 111,30g.
Frühstück: Milsani High Protein Duo Vla. Mittagessen: Xucker Xylit, Milch (Vollmilch), Milbona Quark 20%, Chiquita Banane, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Chinakohl, Aldi Mozzarella, Aldi Kap Seehecht Filets. Abendessen: Gut & Günstig Mozzarella , Dulano Delikatess Bacon, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ei, Margarine. Snacks/Sonstiges: Low Carb Carrot Cake, Low Carb Carrot Cake, Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Babybel Mini Babybel. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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smj.steph's Gewichtsverlauf
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