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79,57
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1907 kcal
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Fett: 93,31g | Eiw: 103,07g | Kohlh: 167,46g.
Frühstück: Kaffee, Erdbeermarmelade, Aldi Kochschinken, Kamps Mehrkornbrötchen, Butter. Mittagessen: Bamboo Garden Wok-Öl, Ingwer, Peperoni, Bamboo Garden Kokosmilch, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Möhren, Grüne Paprika, Brokkoli. Abendessen: Aldi Tomatensalat, Alpenmark Appenzeller, Metzgerfrisch Leberkäse , REWE Leberwurst, Aldi Kochschinken, Lidl Laugenbrötchen, Mehrkornbrot, Peperoni, Butter. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Ehrmann Joghurt. mehr...
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3618 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 35 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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