Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2015
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113,9 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2463 kcal
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Fett: 60,24g | Eiw: 71,21g | Kohlh: 404,76g.
Frühstück: Aldi Edamer, Lätta Margarine, Dinkelbrot. Mittagessen: Egle Braune Soße, Bofrost Paprikagemüse, Reis (Gekocht), Bofrost Kohlrouladen, Alpenküche Leberknödelsuppe, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Coquette Spirli-Nudeltopf. Snacks/Sonstiges: Haribo Lakritz Konfekt, Äpfel, Ja! Feine Salzstangen (25g), Obstsalat, Gutmann Alkoholfreies Hefeweizen, Raffaello Raffaello, Sprengel Edelste Pralinen, Kaffee mit Milch. mehr...
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3253 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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big-bert's Gewichtsverlauf
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