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Die Tage sind bereits kürzer, und so langsam geht das Jahr zuende. Ich wünsche Euch einen schönen November 😊
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93,2 kg
Bisher verloren: 58,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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423 kcal
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Fett: 6,70g | Eiw: 70,96g | Kohlh: 20,62g.
Frühstück: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Eiweissbrötchen. Mittagessen: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Aldi Kochschinken, Arla Skyr, Gebackene oder Gekochte Polenta, Kartoffelsuppe. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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