Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2023
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75,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2502 kcal
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Fett: 83,65g | Eiw: 196,24g | Kohlh: 247,24g.
Frühstück: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milsani Activedrink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Pick Original Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee. Abendessen: Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, Kohlrabi, Aldi Putenbrustfilet, Kokosöl. Snacks/Sonstiges: Douceur Runde Braune Lebkuchen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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