Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2023
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95,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3618 kcal
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Fett: 60,89g | Eiw: 353,32g | Kohlh: 394,94g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, Eiklar, Ei, Goldland Blütenhonig, Kellogg's Corn Flakes, DM Bio Erdnusscreme Crunchy. Mittagessen: Alnatura Reiswaffeln, Milbona Quark Magerstufe. Abendessen: Rosinenbrot, Gutfried Corned Turkey, Dulano Kochschinken, Golden Breakfast Mini Zimtos, Kellogg's Corn Flakes, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Grafschafter Hamburger Brötchen Classic, Aldi Bio Pastrami, Dulano Hänchenbrust, Gutfried Corned Turkey. mehr...
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konstantes Gewicht
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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