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Guten Morgen, Gefühlt habe ich zugenommen nach dem Fastfood und Süßigkeiten der letzten Tage. Freue mich sehr, das ich gut abgenommen habe. Mit den 4-6 Mahlzeiten über den Tag verteilt komme ich gut zurecht. Brauche ich aber nicht regelmäßig. Liebe Grüße und habt einen schönen Tag 🫶
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104,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 52,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2715 kcal
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Fett: 124,41g | Eiw: 80,77g | Kohlh: 302,32g.
Frühstück: Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, Ja! Sonnenblumen-Margarine, Ja! Apfelsaft, Ja! Salami (18.2g), Ja! Butterkäse, Gekochtes Ei, Ja! Lyoner mit Paprika. Mittagessen: Ja! Apfelsaft. Abendessen: Spaghetti mit Käsesoße. Snacks/Sonstiges: Ja! Apfelsaft, Haribo Colorado. mehr...
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770 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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kle-ml312's Gewichtsverlauf
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