Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2023
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72,3 kg
Bisher verloren: 34,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 58,78g | Eiw: 47,41g | Kohlh: 215,80g.
Frühstück: Honig, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Butter. Mittagessen: Settele Eier-Spätzle, Mühlenhof Wiener Würstchen, Gekochte Linsen. Snacks/Sonstiges: Manner Original Neapolitaner, Kaffee. mehr...
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2303 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Treppensteigen - 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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