Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2023
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54 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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942 kcal
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Fett: 43,42g | Eiw: 44,87g | Kohlh: 93,82g.
Frühstück: Mandarine, Excellent Buffet Delikatess Fleischsalat, Kaffee, Mühlen Gold Balance Sandwichtoast, Bresso Feine Kräuter. Mittagessen: Kartoffelknödel, Sauerkraut, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart. Abendessen: Lidl Baguette, Zimbo Pikante Zwiebelmettwurst. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen. mehr...
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1837 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 8 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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