Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2015
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80,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1074 kcal
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Fett: 66,51g | Eiw: 97,91g | Kohlh: 18,55g.
Frühstück: Black Currants (European), Tea with Milk, Fried Egg with Fat. Mittagessen: Chicken Wing Meat and Skin (Floured, Fried, Cooked), Walnuts, Boiled Goat, Beef Broth (Home Recipe). Abendessen: Fried Goat. Snacks/Sonstiges: Heavy Cream, Kroger Pepper Jack Cheese Slices, Beef Broth (Home Recipe), Coffee with Milk. mehr...
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2556 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Crosstrainer - 12 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Sushant1105's Gewichtsverlauf
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