Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2023
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76 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2029 kcal
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Fett: 70,61g | Eiw: 146,48g | Kohlh: 200,38g.
Frühstück: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milsani Activedrink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Alnatura Cranberrys Gesüßt, Mandeln, Bio Goji Beeren Getrocknet, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Abendessen: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ei, Milsani Activedrink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, Blütenhonig, Tee, Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Multi-Mineral. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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