Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2023
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54 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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925 kcal
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Fett: 46,43g | Eiw: 33,48g | Kohlh: 92,21g.
Frühstück: Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Kochschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Bresso Feine Kräuter, Mühlen Gold Balance Sandwichtoast, Kaffee. Mittagessen: Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen, Gemüsesuppe. Abendessen: Zimbo Pikante Zwiebelmettwurst, Lidl Baguette. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen, Kaffee. mehr...
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1832 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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