Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
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90,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2105 kcal
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Fett: 86,81g | Eiw: 129,11g | Kohlh: 195,85g.
Frühstück: Gut & Günstig Streichzart , Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Weizenbrötchen, Senseo Café Latte Vanilla, Weizenbrötchen, Zimbo Kräuter Zwiebelmettwurst, Quäse Mit Skyr Kulturen. Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Schoko. Abendessen: Milram Sour Cream, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Hähnchengeschnetzeltes , Gut & Günstig Grünkohl . Snacks/Sonstiges: Choceur Milch Mäuse, Biscotto Schokobutterkeks, Mister Choc Mini Schaumküsse. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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