Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2023
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72,2 kg
Bisher verloren: 34,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2162 kcal
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Fett: 103,28g | Eiw: 79,52g | Kohlh: 231,14g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Salami, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade. Mittagessen: Gekochte Linsen, Mühlenhof Wiener Würstchen, Settele Eier-Spätzle. Abendessen: Rauchfleisch, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Géramont Weichkäse, REWE Leberwurst, Mehrkornbrot, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Manner Original Neapolitaner, Kaffee. mehr...
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2896 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Treppensteigen - 35 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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