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weight steady life good hope everybody has been well will be back regularly soon.stay safe healthy and strong fat secret.
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81,6 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 37,40g | Eiw: 75,69g | Kohlh: 139,60g.
Frühstück: L'oven Fresh Honey Wheat Bread, Kirkwood Breaded Chicken Breast Fillets, Millville Instant Oatmeal - Maple Brown Sugar, Coffee. Abendessen: Salsa, Kroger Pinto Beans Canned, Smithfield Boneless Pork Shoulder Butt Roast, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Snacks/Sonstiges: Better Body Foods Organic Chia Seeds. mehr...
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2575 kcal
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Bewegung:
Kochen - 5 Stunden, Zirkeltraining - 22 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
take care of yourself mountainman2
30 Okt 23 vom Mitglied: buenitabishop
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mountainman2's Gewichtsverlauf
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