Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
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76,3 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 15,71g | Eiw: 81,77g | Kohlh: 121,42g.
Frühstück: Milbona Skyr Natur, BioBio Heidelbeeren, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Crownfield Kernige Haferflocken, All Stars Whey Protein. Mittagessen: Natsu Reisnudelsuppe Pho. Abendessen: WellMix Protein 90. Snacks/Sonstiges: All Stars Protein Bar Skyr Strawberry. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Vily0513's Gewichtsverlauf
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