Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
|
48,2 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2089 kcal
|
Fett: 114,44g | Eiw: 159,72g | Kohlh: 100,75g.
Frühstück: Melitta Café Tradicional, Garoto Cacau em Pó 100%, Camponesa Leite em Pó Integral, Melão, Goiaba, Quatá Queijo de Coalho, Cebolinho Verde, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Mittagessen: Popular Alimentos Paçocroc Zero Açúcar, Couve Folha 🥬, Quiabo, Alface, Repolho Verde, Favorito Filezinho de Peito Sassami, Sal, Banha de Porco, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Beringela, Verdão Alimentos Acerola, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Cenouras. Abendessen: Sal, Banha de Porco, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Cenouras, Carne de Porco. Snacks/Sonstiges: Morangos, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Banana. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|