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80,2
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1949 kcal
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Fett: 92,43g | Eiw: 86,18g | Kohlh: 194,21g.
Frühstück: Butter, Metzgerfrisch Leberkäse, Kamps Mehrkornbrötchen, Butter, REWE Bäcker Brötchen , Kaffee, Gekochtes Ei, REWE Leberwurst. Mittagessen: Nudeln, Getrocknete Pflaumen, Purland Schweinefilet, Grapefruit, Florette Feldsalat. Abendessen: Beste Ernte Peperoni Mild, Möhren, Kirschtomaten, Géramont Géramont mit Joghurt, REWE Leberwurst, Salami, Metzgerfrisch Leberkäse, Butter, Mehrkornbrot, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4885 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 40 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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