Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2023
|
92,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2050 kcal
|
Fett: 114,86g | Eiw: 106,65g | Kohlh: 151,23g.
Frühstück: Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Форель, Мёд, Кофе с Молоком, Штолле Пирог с Творогом. Mittagessen: Евроопт Апельсин, Беллакт Сливки 20%, Форель, Рыбный Суп. Abendessen: Яблоко, Смолевичи Молоко Сыр Сулугуни 45%, Вареное Яйцо, Камако Майонез с Перепелиными Яйцами, Кукуруза, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Sonstiges: Пирожное Корзиночка, Серволюкс Агро Кабандос Классический, Американо, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alias_kate's Gewichtsverlauf
|