Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
|
75,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2314 kcal
|
Fett: 103,87g | Eiw: 127,38g | Kohlh: 219,94g.
Frühstück: Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, Milsani Activedrink, Blütenhonig, Tee. Mittagessen: Aerzener Bienenstich, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Kerrygold Butter, Harzbube Kümmelstange, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Abendessen: Ingwer, Kaufland Granatapfelkerne, Ei, Kerrygold Butter, Nobis Kraftkornbrötchen, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, Blütenhonig, Tee. Snacks/Sonstiges: Kirschkuchen. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|