Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
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72,2 kg
Bisher verloren: 34,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 70,53g | Eiw: 72,79g | Kohlh: 201,73g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade. Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen , Wikinger Knacker. Abendessen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Quarkkuchen, Kaffee. mehr...
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3884 kcal
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Bewegung:
Wandern - 4 Stunden und 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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