Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
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69,5 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 49,59g | Eiw: 105,79g | Kohlh: 111,21g.
Frühstück: Tuc Крекер, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Киви, Круглое Лето Клубника Замороженная, Магнит Банан, Vitaminos Арахисовая Паста без Добавок. Mittagessen: Кукуруза Вареная, Хек Запеченный, Суп Куриный с Картофелем. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Брест Литовск Сыр Российский, Омлет или Яичница. Snacks/Sonstiges: Heinz Зелёный Горошек Нежный. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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a.adzhiii's Gewichtsverlauf
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