Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2023
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118,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 74,94g | Eiw: 86,54g | Kohlh: 89,25g.
Frühstück: Aldi Bacon, Rührei, Heinz Baked Beans. Mittagessen: Knorr Soße zu Braten, Xucker Xylit, Milch (Vollmilch), Banane, Gut & Günstig Speise Quark 40%, Ja! Schinkenwürfel, Grüne Brechbohnen, Aldi Marinierter Lammrücken. Snacks/Sonstiges: Milsani High Protein Duo Vla, All Stars Oatcake Protein Sweet Berry Mix, Milch (Vollmilch), Low carb cookies version 2. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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smj.steph's Gewichtsverlauf
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