Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
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59,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1986 kcal
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Fett: 47,96g | Eiw: 157,81g | Kohlh: 230,83g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, DM Bio Mandelmus Weiß, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Zirkulin Flohsamenschalen, Heidelbeeren, Eiklar. Mittagessen: Birnen, Äpfel, Ei, Eiklar, Aldi Haferflocken, Heidelbeeren. Nachmittagstee: Milbona Quark Magerstufe, Heidelbeeren, Aldi Haferflocken, Alnatura Mandelmus Weiß . Abendessen: Lidl Hänchenbrust, Kopfsalat, REWE Bio Maiswaffeln, Bonduelle Gold Mais, Lidl Hass Avocado, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Kemper Hähnchenfleisch in Aspik. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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