Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2015
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56,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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647 kcal
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Fett: 29,32g | Eiw: 45,44g | Kohlh: 51,40g.
Frühstück: Kaffee. Abendessen: Low Carb Brot, Rama Culinesse Buttergeschmack, Bio Sonne Bio-Tofu, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Tomaten. Snacks/Sonstiges: Lidl Mango, Fol Epi Kürbiskern, Kaffee, REWE Multivitaminsaft. mehr...
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1924 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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