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Einen schönen Sonntag Abend, Euch Allen, und startet gut in die neue Woche.😊
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93,2 kg
Bisher verloren: 58,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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532 kcal
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Fett: 12,42g | Eiw: 79,94g | Kohlh: 25,71g.
Frühstück: Quäse Protein, Las Cuarenta Serrano Schinken, Roggen Knäckebrot. Mittagessen: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gemischter Salat, Aubergine, Hähnchenbrustfilet, Quinoa Gekocht. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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