Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2023
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86,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 34,53g | Eiw: 98,68g | Kohlh: 76,16g.
Frühstück: Vitello Tonnato, Abraham Sportler Schinken, Beemster Royaal, Gekochtes Ei, Lidl Griechischer Joghurt. Mittagessen: Salzgurken, Jim Beam Pulled Chicken. Abendessen: Chalupa mit Bohnen, Käse, Salat und Tomaten, Hähnchenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Birnen. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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3456fgh's Gewichtsverlauf
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