Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2023
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97,5 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1935 kcal
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Fett: 64,41g | Eiw: 189,41g | Kohlh: 208,82g.
Frühstück: General Mills Cheerios, Milk (Nonfat), Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee. Mittagessen: Land O' Frost Black Forest Ham, Kraft Velveeta Cheese Slices, Mission Foods Carb Balance Tortillas, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Abendessen: Hellmann's Light Mayonnaise, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Kraft Velveeta Cheese Slices, Ole Xtreme Wellness High Fiber Carb Lean. Snacks/Sonstiges: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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