Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2023
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53,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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420 kcal
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Fett: 17,87g | Eiw: 19,77g | Kohlh: 43,76g.
Frühstück: Bresso Feine Kräuter, Vollkornbrot. Mittagessen: McDonald's Cheeseburger. mehr...
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1814 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 52 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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