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Immer öfter pendelt das Gewicht an die untere Grenze der 51kg heran. Ich hab langsam mit Muskelaufbau-Trainings angefangen. Bringt nur noch nicht viel, da ich immernoch unter meiner Kaloriengrenze bleibe (zu 50% Kopfsache). Ein Schritt nach dem anderen. Jetzt erstmal gesund werden 😌
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51,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 96,76g | Eiw: 51,50g | Kohlh: 97,45g.
Frühstück: Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt, Monster Energy Ultra Red, REWE Bio Bio Butterkäse, Harry Vital + Fit Brot (56g), Milch 1,5%, Senseo Cappuccino. Mittagessen: Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt, REWE Bio Bio Butterkäse, Senf, Harry Vital + Fit Brot (56g). Abendessen: Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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soreisthenewsexy's Gewichtsverlauf
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