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Puh, gehalten trotz Nasch-Fresskalation gestern Abend. 😅Heute Abend muss ich mich aber echt mal zusammenreißen. 😳
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70,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2275 kcal
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Fett: 67,57g | Eiw: 99,96g | Kohlh: 312,16g.
Frühstück: REWE Apfelmus, Mandeln, Milsani Skyr Natur, Enerbio Hanfsamen Geschält, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, GutBio Walnusskerne, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Sweetland Wunderstern, WellMix Protein Riegel Banane. Abendessen: Quarkspeise, Lasagne mit Fleisch, Maggi Curry Geschnetzeltes , Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Haribo Matador Mix, Sweetland Wunderstern, Choceur Alpenmilch Schokolade, Sun Snacks Salzbrezeln, Merci Lovelies White. mehr...
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konstantes Gewicht
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scheisu's Gewichtsverlauf
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