Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2015
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126,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2716 kcal
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Fett: 130,88g | Eiw: 141,92g | Kohlh: 231,74g.
Frühstück: Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Smoked Pork Sausage, Martha White Cranberry Orange Muffin Mix, Kroger Eggs (Large). Mittagessen: Kraft Mayo with Olive Oil, Snyder's of Hanover Mini Pretzels (Package), Wish-Bone Guacamole Ranch Dressing, Daily Chef Premium Chunk Chicken Breast, Mission Flour Tortilla. Abendessen: Arnold Premium Italian Steak Rolls, Publix Provolone Cheese, Steak-Eze Philly Beef Steak. mehr...
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3668 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Golf (mit Golfwagen) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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36WillD's Gewichtsverlauf
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