Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2023
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75,9 kg
Bisher verloren: 31,6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2191 kcal
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Fett: 72,32g | Eiw: 66,16g | Kohlh: 316,30g.
Frühstück: Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast , REWE Avocado, Netto Hummus Naturell, Chicoree, Ja! Butterkäse. Mittagessen: REWE Avocado, Mühlen Gold Vital + Fit . Abendessen: Grafschafter Feine Speisestärke, Honig, Rote Paprika, Möhren, Milbona Butterkäse, REWE Tagliatelle, REWE Beste Wahl Stückige Tomaten. Snacks/Sonstiges: TiP Croissant, Trolli Rote Früchte Mini Ringe. mehr...
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2485 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Körperpflege - 30 Minuten, Einkaufen - 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 36 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 24 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 23 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Kochen - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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everything2's Gewichtsverlauf
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