Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2023
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47,9 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2086 kcal
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Fett: 135,31g | Eiw: 107,12g | Kohlh: 116,21g.
Frühstück: Melão, Melão, Quatá Queijo de Coalho, Garoto Cacau em Pó 100%, Melitta Café Tradicional, Camponesa Leite em Pó Integral, Cebolinho Verde, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Mittagessen: Sal, Repolho Verde, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Melão, Verdão Alimentos Acerola, Cebolinho Verde, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Quiabo, Cenouras, Pepino (com Casca), Alface. Abendessen: Repolho Verde, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Cebolinho Verde, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Pepino (com Casca), Alface, Quiabo, Cenouras, Sal. Snacks/Sonstiges: Uvas, Morangos, Banana, Bom Leite Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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konstantes Gewicht
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