Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2023
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75,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2453 kcal
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Fett: 80,08g | Eiw: 109,70g | Kohlh: 320,76g.
Frühstück: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milsani Activedrink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Milsani Activedrink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Abendessen: Pick Original Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Bio Goji Beeren Getrocknet, Mandeln, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Blütenhonig, Tee. Snacks/Sonstiges: Douceur Runde Braune Lebkuchen. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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