Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2015
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84,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2028 kcal
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Fett: 43,02g | Eiw: 79,58g | Kohlh: 322,87g.
Frühstück: Marmelade, GutBio Honig Cremig, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Nestle Shreddies Choco, Kakao Düsis, Knusperone Zarte Haferflocken, Bäcker Görtz Kürbiskernbrötchen. Mittagessen: Golden Toast Volkorn Toast, Alpenmark Back-Camenbert. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Corny Schoko, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate, Full Force Carb -F, Milbona Iogurte Grego Ligeiro, Chiquita Banane, Äpfel. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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