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Excited to step on the scale today to find I’m in the 250’s now. Eating better and tracking things better. Hopefully I can keep this going
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117,8 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 79,92g | Eiw: 87,25g | Kohlh: 146,85g.
Frühstück: Market Day Breakfast Casserole, Coffee. Mittagessen: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Stars Egg Salad, L'oven Fresh 100% Whole Grain Whole Wheat Bread, Kale. Abendessen: Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Winn-Dixie Baked French Fries, Chicken Thigh, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick Skinless (Coating Eaten). Snacks/Sonstiges: Southern Grove Unsalted Deluxe Mixed Nuts. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Awesome 😎👍 always nice when hard work pays off
27 Okt 23 vom Mitglied: Leah_guffey
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cstout30's Gewichtsverlauf
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