Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2023
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96,4 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1760 kcal
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Fett: 66,35g | Eiw: 179,27g | Kohlh: 157,70g.
Frühstück: Equal Exchange Baking Cocoa, Coffee, Cream (Half & Half). Mittagessen: Publix Deli Oven Roasted Turkey Breast, Hellmann's Light Mayonnaise, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Kraft Velveeta Cheese Slices, Land O' Frost Black Forest Ham. Abendessen: Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Market Pantry Half & Half, M&M's Peanut M&M's (Package), Quest Birthday Cake Protein Bar. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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