Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2015
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78,9 kg
Bisher verloren: 55,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2806 kcal
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Fett: 124,87g | Eiw: 150,64g | Kohlh: 261,90g.
Frühstück: Goldähren Bauernschnitten, Chia-Samen, Kölln Haferflocken, Honig, Orthomol Immun, ESN Designer Whey Vanilla, Hohes C Orangensaft , Trockene oder Harte Salami, Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Espresso. Mittagessen: Bauer's Schinkenwurst, Mischkornbrot, Eiscreme-Sandwich, Käsepizza (36 cm, Dicke Kruste). Abendessen: Meister Käsegriller, Schweinesteak oder Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Feine Ostereier, Farmer Studentenfutter Classic, Coppenrath & Wiese Alt Böhmischer Apfelkuchen, Coca-Cola Life. mehr...
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2858 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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