Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2023
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74,4 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2761 kcal
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Fett: 109,56g | Eiw: 103,19g | Kohlh: 212,59g.
Frühstück: Mayonnaise, Wellshire Farms Organic Dry Rubbed Uncured Pork Bacon, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Mittagessen: P.F. Chang's Fried Rice with Pork, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Jarlsberg Semi Soft Part-Skim Cheese. Abendessen: Donatos Pizzeria Hawaiian Pizza (Individual), Lagunitas Lagunitas IPA, Founders All Day IPA, Gose Beer. Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers Bar (Miniatures), Kroger 2% Reduced Fat Milk, Natural Vitality Calm Gummies. mehr...
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2830 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Laufband - 34 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 1 Minute, Schreibtischarbeit - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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