Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2014
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1918 kcal
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Fett: 146,37g | Eiw: 102,41g | Kohlh: 52,51g.
Frühstück: Zwiebeln, Tomaten, Olivenöl, Butter, Schlagsahne, Aldi Bergkäse, Rührei. Mittagessen: BioBio Bergkäse, Schlagsahne, Milbona Creme Fraiche 30%, Brokkoli. Abendessen: Räucherlachs, Salatgurke, Hüttenkäse. Snacks/Sonstiges: Nevella Stevia, Ja! Gemahlene Mandeln, Ei. mehr...
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2514 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 10 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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blauerlotus's Gewichtsverlauf
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