Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2023
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94,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3851 kcal
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Fett: 58,38g | Eiw: 330,96g | Kohlh: 490,00g.
Frühstück: Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kellogg's Corn Flakes. Mittagessen: Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Abendessen: Aldi Chocino, Ananas, Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Kaisergemüse, Baguette, Aldi Garnelen, Salzkartoffeln, Gut Bartenhof Roastbeef. Snacks/Sonstiges: Dulano Kochschinken, PhD Smart Bar Cookies & Cream. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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