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79,86
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2177 kcal
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Fett: 98,56g | Eiw: 114,46g | Kohlh: 211,32g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Milkana Schmelzkäse Sahne, Honig, Butter, REWE Bäcker Brötchen , Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Leberwurst. Mittagessen: Buletten, Ehrmann Vanilletraum. Abendessen: Butter, Baguette, Rote Paprika, Netto Ceasar Salat, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Äpfel. mehr...
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3942 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 54 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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