Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2015
|
101,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2165 kcal
|
Fett: 105,06g | Eiw: 115,53g | Kohlh: 176,96g.
Frühstück: Kaffee, Laugenbrötchen, Ei, Rote Zwiebeln, Braune Champignons (Italienische Crimini), Ponnath Rote Wurst. Mittagessen: Debreziner. Abendessen: Geflügel Leberkäse, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Spätzle. Snacks/Sonstiges: Dennree Basis Müsli, Alnatura Frühstücksbrei, Nesquik Kakaopulver, TiP H-Vollmilch 3,5%. mehr...
|
|
3206 kcal
|
Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pussibaer's Gewichtsverlauf
|