Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2023
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72,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 58,91g | Eiw: 49,16g | Kohlh: 195,76g.
Frühstück: Apfel, Tilsiter, Gut & Günstig Frischkäse, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot. Mittagessen: Bäcker Eiffler Apfel-Flan. Abendessen: Olivenöl, Taifun Räuchertofu Klassik, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rote Beete. Snacks/Sonstiges: Apfel. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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